Trainingsschema’s

Het doel van een hardloop trainingsschema voor beginners is je niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal voor te bereiden op veel jaren van hardloopplezier. Lekker sporten staat bij dit beginnersschema voorop. Doe eventueel de Coopertest om na te gaan hoe het met je conditie is gesteld.

Hardlopen voor beginners
Halve marathon
De halve marathon is voor velen de mooiste afstand die er bestaat. Omdat hij voor iedereen weer wat anders biedt: voor de een is het een trainingsrondje voor een marathon, voor de ander is het de eenmalige uitdaging om hem uit te lopen. Hoe dan ook, iedereen vindt er het zijne in. En omdat hij zo breed is, zijn er ook vele plaatsen en weekenden dat je hem kunt lopen, een ander groot voordeel!